Pilates, ecco i benefici (di Ilaria Ghiglino)

Il Pilates è un sistema di condizionamento fisico e mentale che può aumentare la forza, la flessibilità e la coordinazione ed inoltre ridurre lo stress, migliorare l’attenzione mentale e nutrire un migliorato senso del benessere. Per tutte queste peculiarità il Pilates rientra nel campo delle discipline olistiche le quali operano allo scopo di sostenere, mantenere […]

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Lancio nuovi corsi!!!!

ORARIO LANCIO CORSI Il 12-13-14 gennaio non perderti il lancio dei nostri nuovi corsi!! 3 giorni di eventi e presentazioni a cui partecipare per conoscerci e scoprire il nostro nuovo palinsesto!! Prenota le lezioni chiamando in segreteria, ti aspettiamo!!!!


Benefici di un allenamento in sala pesi (di Andrea Bozzo)

IL TERMINE BODY BUILDING SIGNIFICA LETTERALMENTE “COSTRUZIONE DEL CORPO” E’ CHIARAMENTE UNO SPORT INDIVIDUALE DI TIPO ANAEROBICO. MOLTO SPESSO SI ASSOCIA ERRONEAMENTE IL TERMINE “PALESTRA” AL PENSIERO SPROPOSITATO DI ENORMI MASSE MUSCOLARI E QUESTO,  A CHI E’ AMANTE DEL SETTORE, DISPIACE E NON PIACE E ORA VI SPIEGO IL PERCHE’. QUESTA ATTIVITA’ PERMETTE NON SOLO […]

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