Archivi giornalieri: gennaio 11, 2017


Pilates, ecco i benefici (di Ilaria Ghiglino)

Il Pilates è un sistema di condizionamento fisico e mentale che può aumentare la forza, la flessibilità e la coordinazione ed inoltre ridurre lo stress, migliorare l’attenzione mentale e nutrire un migliorato senso del benessere. Per tutte queste peculiarità il Pilates rientra nel campo delle discipline olistiche le quali operano allo scopo di sostenere, mantenere […]

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