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Benefici di un allenamento in sala pesi (di Andrea Bozzo)

IL TERMINE BODY BUILDING SIGNIFICA LETTERALMENTE “COSTRUZIONE DEL CORPO” E’ CHIARAMENTE UNO SPORT INDIVIDUALE DI TIPO ANAEROBICO. MOLTO SPESSO SI ASSOCIA ERRONEAMENTE IL TERMINE “PALESTRA” AL PENSIERO SPROPOSITATO DI ENORMI MASSE MUSCOLARI E QUESTO,  A CHI E’ AMANTE DEL SETTORE, DISPIACE E NON PIACE E ORA VI SPIEGO IL PERCHE’. QUESTA ATTIVITA’ PERMETTE NON SOLO […]

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