Benefici di un allenamento in sala pesi (di Andrea Bozzo)

IL TERMINE BODY BUILDING SIGNIFICA LETTERALMENTE “COSTRUZIONE DEL CORPO” E’ CHIARAMENTE UNO SPORT INDIVIDUALE DI TIPO ANAEROBICO. MOLTO SPESSO SI ASSOCIA ERRONEAMENTE IL TERMINE “PALESTRA” AL PENSIERO SPROPOSITATO DI ENORMI MASSE MUSCOLARI E QUESTO,  A CHI E’ AMANTE DEL SETTORE, DISPIACE E NON PIACE E ORA VI SPIEGO IL PERCHE’. QUESTA ATTIVITA’ PERMETTE NON SOLO […]

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Nuovo Team SPINNING

Da gennaio vieni a trovarci per provare le lezioni di spinning con il nostro team rinnovato, trovi l’orario nella sezione “orari” del sito. Ti aspettiamo!!  


Personal trainer

Il Personal Trainer (anche detto allenatore personale, e convenzionalmente indicato dalla sigla PT) è la figura professionale preposta a gestire in maniera individualizzata l’esercizio fisico di coloro che si avvicinano o praticano attività fisica per migliorare il proprio stato di salute o di forma fisica. Un’altra importante area di intervento del Personal Trainer è relativa […]

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